ダイエット方法

有酸素運動で脂肪を燃やそう

脂肪を燃焼させるため、有酸素運動をダイエットメニューに取り入れるマリモ君。 脂肪がどのように燃焼するのか?有酸素運動と脂肪燃焼との関係性について考えてみました。 マリモ君の行なう有酸素運動(室内v)の手助けになるよう、色々と考察してみました。
ダイエット記録

有酸素運動を始めよう(ダイエット13日目)9月15日

ダイエット13日目の観察結果です。 マリモ君、ダイエットメニューを増やそうと考えました。 そう、有酸素運動を。 数ある有酸素運動中から自分の経験上、適しているのかな?というものを選んでみました。
ダイエット記録

今日も元気にトレーニング(ダイエット12日目)9月14日

ダイエット12日目の観察結果です。 ダイエットって、誘惑・欲望との闘いのイメージありますよね? 実際負けると自己嫌悪に陥ったり。 マリモ君も人一倍、そういったものに弱い生き物なのです。
ダイエット記録

足の開脚で「ぴきーっ」(ダイエット11日目)9月13日

ダイエット11日目の観察結果です。 マリモ君は開脚トレーニングをダイエットのメニューに取り入れました。 実際やってみた開脚トレーニングの考察記録です。
ダイエット記録

ベターっと開脚(ダイエット10日目)9月12日

ダイエット10日目の観察結果です。 マリモ君は、とうとう長年の夢「べたーっと開脚」を目指すべく開脚トレーニングを取り入れることに決めました。 やってみて思うこと、先は長そうですね(笑)
ダイエット記録

今日も元気にトレーニング(ダイエット9日目)9月11日

ダイエット9日目の観察結果です。 いつものようにダイエットに取り組むマリモ君ですが、今後の方向性を少し考えてみました。 ちょっぴり目標が見えてきたマリモ君。 ゆるふわで頑張るビーしています。
ダイエット記録

食欲はダイエットの天敵(ダイエット8日目)9月10日

ダイエット8日目の観察結果です。 不摂生を繰り返してきたマリモ君。 ここまで太った結果がようやく理解できました。
体の変化の比較検証

ダイエット1週間のまとめ(9月3日~9月9日)

ダイエット7日目の観察結果。 ダイエット生活を始めて1週間が経ちました。 どんな結果となったのか、当初と比較しながら考えて行こうと思います。
ダイエット記録

停電なおたー(ダイエット6日目)9月8日

ダイエット6日目の観察結果。 地震による停電が解消したマリモ君。 次なるダイエットメニューに向けて色々考えます。
ダイエット記録

地震による停電とマリモ君(ダイエット5日目)9月7日

ダイエット5日目の観察結果です。 停電が続き、ろうそくの中でのトレーニングとなったマリモ君。 でもそんな中、一つの発見がありました。
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