ダイエット記録

シックスパックを手に入れろ(ダイエット生活15日目)9月17日

ダイエット15日目の観察結果です。 やっぱりダイエットって目標が必要だと気付いたマリモ君。 男の子に生まれた以上、やっぱりシックスパック憧れますよね。
ダイエット方法

血液サラサラちゃん計画 ステップ3

血液ドロドロから血液サラサラへ。 ダイエット、健康にどんな影響を与えるか? また運動や食事等で、どのように血液サラサラへと改善していくかを考えます。 血液ドロドロのマリモ君、血液サラサラにしていこうと計画を企だてているんです。
体の変化の比較検証

ダイエット1週間のまとめ(9月10日~9月16日)

ダイエット14日目の観察結果です。 2週間のダイエット記録の比較検証となります。 少しだけ効果?出ているのでしょうか?
ダイエット方法

有酸素運動で脂肪を燃やそう

脂肪を燃焼させるため、有酸素運動をダイエットメニューに取り入れるマリモ君。 脂肪がどのように燃焼するのか?有酸素運動と脂肪燃焼との関係性について考えてみました。 マリモ君の行なう有酸素運動(室内v)の手助けになるよう、色々と考察してみました。
ダイエット記録

有酸素運動を始めよう(ダイエット13日目)9月15日

ダイエット13日目の観察結果です。 マリモ君、ダイエットメニューを増やそうと考えました。 そう、有酸素運動を。 数ある有酸素運動中から自分の経験上、適しているのかな?というものを選んでみました。
ダイエット記録

今日も元気にトレーニング(ダイエット12日目)9月14日

ダイエット12日目の観察結果です。 ダイエットって、誘惑・欲望との闘いのイメージありますよね? 実際負けると自己嫌悪に陥ったり。 マリモ君も人一倍、そういったものに弱い生き物なのです。
ダイエット記録

足の開脚で「ぴきーっ」(ダイエット11日目)9月13日

ダイエット11日目の観察結果です。 マリモ君は開脚トレーニングをダイエットのメニューに取り入れました。 実際やってみた開脚トレーニングの考察記録です。
ダイエット記録

ベターっと開脚(ダイエット10日目)9月12日

ダイエット10日目の観察結果です。 マリモ君は、とうとう長年の夢「べたーっと開脚」を目指すべく開脚トレーニングを取り入れることに決めました。 やってみて思うこと、先は長そうですね(笑)
ダイエット記録

今日も元気にトレーニング(ダイエット9日目)9月11日

ダイエット9日目の観察結果です。 いつものようにダイエットに取り組むマリモ君ですが、今後の方向性を少し考えてみました。 ちょっぴり目標が見えてきたマリモ君。 ゆるふわで頑張るビーしています。
ダイエット記録

食欲はダイエットの天敵(ダイエット8日目)9月10日

ダイエット8日目の観察結果です。 不摂生を繰り返してきたマリモ君。 ここまで太った結果がようやく理解できました。
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