ダイエット記録第2章 筋トレ（8日目）
最近筋トレについて勉強していると昨日も書いたマリモ君。
特に自重トレーニングについて学習しています。
調べれば調べるほど深いですね、筋トレ。
特に腕に関して言えば若干勘違いしていた部分もあります。
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ダイエット記録第2章 
ダイエット記録第2章 筋トレについて学ぶ（7日目）
最近、筋トレについて色々と勉強しています。
理由は本当に鍛えたい部位を正確に鍛えるためと同じトレーニングばかりではマンネリ化してしまう時期が来るかもしれないからです。
しかし、自重トレーニング1つとってもメニュー...
体の変化の比較検証 体重の増減が激しいのはあまりよくない（6日目）
本日は昨日届いた厚手のマットを利用して色々筋トレをしていました。
思ったとおりです、膝も痛くありませんし尾てい骨も全然痛くありません。
非常に良いアイテムを購入したと思います。
やはり、自宅での筋ト...
ダイエット記録第2章 厚手の運動マット（5日目）
最近、筋トレは自重トレーニングにはまっています。
自重トレーニングとは自分の重みを利用したトレーニングのこと。
スクワットや腕立て伏せ、オーソドックスな腹筋なんかもそうですね。
でもでも、やっていく...
ダイエット方法 ダイエット第２章の取り組み
マリモ君は2週間の堕落生活を送り、約2ヵ月間のダイエットを無に帰してしまいました。
いつもならここで放り出してしまうダイエットではありますが、今回は再び歩み始めることを決意します。
ブログに記録していることがとて...
ダイエット記録第2章 禁煙生活初日（4日目）
何度目でしょうね。
まりも君再び禁煙を開始しました。
今日が初日となります。
率直な感想を言うと、吸いたい衝動がとてもすごいという事。
実はマリモ君、数年前に3年ほどタバコを吸わなかった時期が...
ダイエット記録第2章 時間の使い方と鯖玉ごはん（3日目）
仕事から帰り、トレーニングを終え今の時間に至ります。
少し時間の使い方を上手くしないとかえって不健康になると感じています。
流れとしては仕事から帰宅→食事→トレーニング→次の日のごはんの仕込み→
洗濯→シャ...
ダイエット記録第2章 無駄ではなかったダイエット2ヶ月間（2日目）
2週間の不健康生活を送っていたマリモ君。
結果は昨日書いたとおりです。
マリモ君は何度でも繰り返す（1日目）
しかしそれまで行なっていたダイエット生活も無駄ではなかったのかな？
と感じた出来事がありました。
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ダイエット記録第2章 マリモ君は何度でも繰り返す（1日目）
堕落が大好物なマリモ君。
でも今回はいつもと様子が違います。
頑張ろうという気持ちが萎えていないのです。
3日坊主も10回続けば一ヶ月。
悲しいときは、ひまわりのようにお日様に向かって笑う。
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体の変化の比較検証 あれから2週間
急な出張を言い渡されて、出発した2週間前。
マリモ君は元気に出張先へと向かいました。
出張先はとても素敵な待遇。
宿泊先旅館。
朝、夜ごはんは豪華。
夜はごはん終了後に仲間と座談会。
仕事が遅いと...