ゆるふわダイエットブログ～オタク男子マリモ君の観察日記☆～

数日間、風邪を引き熱にうなされていました。 ダイエットのために絶食をしていたわけではなく食事は摂っていましたが、やはり健康を害するようなダイエットはいけないなぁと感じています。 普通どおりの生活を送っていたのです...

ただただ本音を語りたい。 そんな思いで書き綴ります。 内容に関してはあくまでマリモ君的の意見です。 意見というかマリモ君の考え方でしょうか。 筋トレに関する基礎知識 まず...

今週も一週間が終わりました。 色々取り組みを考える日が多かったですね。 結果が出てこなかったのも原因の一つでした。 しかし、成果が本当に出ていないのか？ 1週間の結果を見ていこうと思います。 ...

肩こりの解消をしようと思い、肩のストレッチをしようと決めました。 どのくらい硬いのか、肩甲骨の柔軟性を試してみました。 現在の肩の稼動域  　 実際はこの両方の手を繋げるようになれば完...

暇な時ってありますよね？ 私は今です。 暇な時間の有効利用 暇つぶしにブログを書いていますとかそういうのではありません。 ぼーっとして一日が過ぎるなんてことマリモ君は日常茶飯事...

※注意 今回の記事はダイエットとは関係ありません。 ただの自己満足日記です。 ダイエットをしようと決めた2018年9月3日、このブログを立ち上げました。 生涯、健康であるための生活を送るため。 しかし、本気...

雪が積もりました。 もう冬ですね。 気温、室温ともに下がり汗をかきにくくなってくるこの時期。 寒くなると脂肪も付きやすくなります。 そして、クリスマスにお正月イベントも目白押しです。 ...

本日はブログランキングに登録してみました。 マリモ君 い、今頃になってなぜ？ はい、今までどおり一人でぽつんとダイエットをしていても良かったのですが、少し人に見られながらの抑止力が欲...

本日も昨日に引き続き、腹筋の筋肉痛が治まりませんでした。 だけど、一つだけ分かったこともあります。 超回復後の筋肉の肥大についてです。 何となくですけど体形が変わってきました。 ガラッと変わったわけで...

何故でしょう？ 昨日はそこまでの負荷を与えての腹筋ではなかったのですが、本日ものすごい筋肉痛になっていました。 ３日前のものなのでしょうか。 それとも昨日の入念な腹筋のせいでしょうか。 全然分からなか...