マリモ君の独り言

ダイエットの天敵食欲とどう向き合うか?

ダイエットを取り組む上で必ず出てくるであろう問題。 マリモ君 お腹減った!!! はい、これ必ずぶち当たる問題です。 この食欲、どうセーブするかをマリモ君は今までのダイエットでず...
ダイエット記録第2章

トレーニング再開(23日目)

数日間、風邪で寝込んでいました。 熱があったため、トレーニングは一切していません。 その間溜め込んだ飲み物や作り置きしておいた食べ物を食べては寝ての繰り返し。 病気になると食欲が減るものですが、そんなことは...
マリモ君的ぷち知識の巻

ダイエットと病気と健康と食事

数日間、風邪を引き熱にうなされていました。 ダイエットのために絶食をしていたわけではなく食事は摂っていましたが、やはり健康を害するようなダイエットはいけないなぁと感じています。 普通どおりの生活を送っていたのです...
マリモ君の独り言

筋トレに対する個人的感想

ただただ本音を語りたい。 そんな思いで書き綴ります。 内容に関してはあくまでマリモ君的の意見です。 意見というかマリモ君の考え方でしょうか。 筋トレに関する基礎知識 まず...
体の変化の比較検証

ダイエット1週間のまとめ(11月19日~25日)

今週も一週間が終わりました。 色々取り組みを考える日が多かったですね。 結果が出てこなかったのも原因の一つでした。 しかし、成果が本当に出ていないのか? 1週間の結果を見ていこうと思います。 ...
ダイエット記録第2章

肩甲骨の柔軟性を試してみる(19日目)

肩こりの解消をしようと思い、肩のストレッチをしようと決めました。 どのくらい硬いのか、肩甲骨の柔軟性を試してみました。 現在の肩の稼動域    実際はこの両方の手を繋げるようになれば完...
ダイエット方法

暇な時間を有効に使う

暇な時ってありますよね? 私は今です。 暇な時間の有効利用 暇つぶしにブログを書いていますとかそういうのではありません。 ぼーっとして一日が過ぎるなんてことマリモ君は日常茶飯事...
5年後の自分へ

ダイエットブログの考え方を5年後の自分に送る

※注意 今回の記事はダイエットとは関係ありません。 ただの自己満足日記です。 ダイエットをしようと決めた2018年9月3日、このブログを立ち上げました。 生涯、健康であるための生活を送るため。 しかし、本気...
ダイエット記録第2章

冬のダイエット(18日目)

雪が積もりました。 もう冬ですね。 気温、室温ともに下がり汗をかきにくくなってくるこの時期。 寒くなると脂肪も付きやすくなります。 そして、クリスマスにお正月イベントも目白押しです。 ...
ダイエット記録第2章

人に見られるということ(16日目)

本日はブログランキングに登録してみました。 マリモ君 い、今頃になってなぜ? はい、今までどおり一人でぽつんとダイエットをしていても良かったのですが、少し人に見られながらの抑止力が欲...
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