ダイエット記録 タバコを止めたい
開き直るのはとても簡単
いつだったでしょう。
マリモ君はタバコを止めると誓いました。
でも止められませんでした。
体を壊しお酒はもう2年近く飲んでいませんが、タバコは吸い続けています。
ちょっと止めても開き...
ダイエット記録 はじめに 素直になろう 僕は健康になりたいんだ
あれから一年が経ちました
ブログを見返してみました。
更新を止めてちょうど一年がたったんだなぁ。
ブログの更新が途絶えるときって大体失敗したときがほとんどだと思っています。
そう、マリモ君はダイエットをやめ半径3...
はじめに ダイエットを長続きさせる絶対的な法則
ダイエットがどうしても長続きしない。
少し成功しては大きな失敗を繰り返す。
こんな経験を何度も繰り返してきたマリモ君。
多分このままずっと続けていても同じことを繰り返すでしょう。
今後も続けていく上で...
ダイエット記録第2章 ブログが止まった時はダイエットが失敗した時
ブログの更新が止まる時
前回の更新から実に2週間以上が経ちました。
出張ということもありましたが、帰ってきたときも記事の更新は止まったまま。
こういう時は覚えがあります。
取り組みが上手く行ってい...
未分類 禁煙が3週間経過して感じること
禁煙を開始したのが11月9日。
3週間を経過したことになります。
スムーズに行った！とは言えませんでしたが、挫折を繰り返しながらここまできました。
今現在が当初と比べてどんな感じなのかを簡単にまとめ...
未分類 ダイエット3ヶ月経過しての心境の変化を考えてみる
再び急な出張を言われ、出発してしまったマリモ君。
いつもなら1週間のまとめをしている日なんだけど、カメラもパソコンもないためできず（涙
レンタルのパソコンでブログの更新という。。
スマホでも出来るのかな？な...
体の変化の比較検証 3ヶ月のダイエット結果を画像で比較する
今月中に71kg以下を目指していたマリモ君。
結果から報告します。
達成できずでした。
完
とはいきません。
体重から見たダイエットは失敗...
ダイエット器具 自宅トレーニングをより楽しむための工夫
ダイエットには運動は欠かせないもの。
例えそれがマリモ君のようなゆるいトレーニングだとしても。。
そんなトレーニングには色々なものがあります。
自分に合ったトレーニング選びって重要ですよね。
...
マリモ君の独り言 ダイエットの天敵食欲とどう向き合うか？
ダイエットを取り組む上で必ず出てくるであろう問題。
マリモ君
お腹減った！！！
はい、これ必ずぶち当たる問題です。
この食欲、どうセーブするかをマリモ君は今までのダイエットでず...
ダイエット記録第2章 トレーニング再開（23日目）
数日間、風邪で寝込んでいました。
熱があったため、トレーニングは一切していません。
その間溜め込んだ飲み物や作り置きしておいた食べ物を食べては寝ての繰り返し。
病気になると食欲が減るものですが、そんなことは...