ダイエット記録

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禁煙をはじめよう

高血圧の治療を心に決めたマリモ君。 でも一つだけ忘れていることがあります。 忘れていることというよりも、目を背けいていること。 そう、それはマリモ君が喫煙者であるという。。 もう全てそこからダメじゃね...
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ダイエットの天敵、食が乱れた数日間

先ずは体重 10月1日 10月2日 10月3日 10月4日 えっ? 一体何が。。 マリモ君 ひみ...
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調理について考える(24~27日目)

25~29日の体重 25日 26日 27日 28日 29日 マリモ君、順調に体重は落ちていますね。 毎日メニュー エアロバイク30分 スク...
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スクワットで足腰が強く。肩こりも?(ダイエット23日目)9月25日

ダイエット23日目の観察結果です。 肩回り、足腰の強化と徐々にダイエットの成果も出てきたように思います。 今日もゆっくりのんびり「ゆるふわダイエット」です。
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ダイエットと誘惑(ダイエット22日目)9月24日

ダイエットって色々な誘惑が多いです。 お菓子とかお菓子とか。 食欲って本当に凄い、モチベーションを持続させる。 これてって本当に重要ですよね? 長続きのしないマリモ君が、続けていけるようダイエットのモチベーション維持について色々考えちゃいます。
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ベターっと開脚(ダイエット20日目)9月22日

ダイエット20日目の観察結果です。 ダイエットメニューの一つ、開脚トレーニングの観察結果を見て考察しました。
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筋トレ、有酸素運動フルコース(ダイエット19日目)9月21日

ダイエット19日目の観察結果です。 時間があったため、筋トレ、有酸素運動なんかを結構頑張っちゃいました。 (少しだけです) 頑張った時って、ご褒美あげたくなっちゃいますよね♪
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ブログとダイエットとマリモ君(ダイエット18日目)9月20日

ダイエット18日目の観察結果です。 マリモ君、ダイエットブログをつけるのがとても楽しみになってきました。 ダイエットとダイエットブログとの関係性って相思相愛ですよね。
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ポテチの誘惑(ダイエット17日目)9月19日

ダイエット17日目の観察結果です。 ダイエット中のお菓子の誘惑って凄いですよね。 マリモ君は人一倍誘惑に弱い生き物です。 誘惑と上手に付き合いたいです。
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腹筋筋肉痛(ダイエット16日目)9月18日

ダイエット16日目の観察結果です。 マリモ君、筋肉痛になりました。結構ハードに。 でも、筋肉痛って筋トレした良い結果だと思います。 考え方を間違っちゃうと大変なことになりますが。。
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