ダイエット記録

肩をぐるぐる 昨日、肩をぐるぐる回すのが気持ちいい。。 これ続けていけば運動になるチックなことを書きました。 そして思いました。 物事を甘く見るのはいけないって。。

開き直るのはとても簡単 いつだったでしょう。 マリモ君はタバコを止めると誓いました。 でも止められませんでした。 体を壊しお酒はもう2年近く飲んでいませんが、タバコは吸い続けています。 ちょっと止めても開き...

最近帰りが遅いという言い訳でしてこなかった有酸素運動。 やっぱりダイエットの基本は有酸素運動。 やっぱりならなきゃ有酸素運動。 そんな訳で、本日は有酸素運動を数日振りに行ないました。 「日本対...

昨日は非常に眠く、21時には就寝していました。 睡眠ってとても大事ですよね。 どのように健康に関わってくるか？ 実は無知なため、これは勉強しないといけないですね。 おかげで、とてもすっきりとした朝を迎...

禁煙初日となった今日、マリモ君は思いました。 「気合で止めろとか、スゲイ素敵なアドバイスをくれたものだなぁ」と。 実際のところ、誘惑が凄いです。 「ＫＩＡＩ」。。 大事ですね♪ コンビニ...

時間の使い方って難しいです。 マリモ君、炊事、トレーニング、洗濯で現在の時間になってしまいました。 健康生活を送ろうと決めた、ブログ当初以前は夜更かし大魔王だったマリモ君ですが、ちょっと考えなくてはいけませんね。 ...

今日から再びレコーディングダイエットを始めようと思います。 で、マリモ君は大体一日2合のお米を食べます。 例によって、サバの水煮と玉ねぎ１玉を入れて米を炊く。 鯖と玉ねぎの量って凄いんですね。 前回作...

昨日、禁煙に失敗したことを書いたマリモ君。 時間のあるときにタバコの健康被害について色々調べてみました。 ダイエットや健康のことも最近学習しているのに加えて、タバコの害に対する様々なものを読んでいるうちに、 ...

禁煙を目標にして、頑張ろうと誓ったマリモ君。 でもね。。 うまく行かない。 順調に来ていたかのように思われていた禁煙だけど、やっぱりニコチンの誘惑に負けてしまいました。 再び禁煙 でもね？ ...

マリモ君の「ゆるふわダイエット」で取り組んでいる「ベターっと開脚」のトレーニング。 後数日で4週間が経とうとしています。 実際どのような成果があったのか？ 検証して行こうと思います。 当初と現在 ...