ダイエット記録第2章 ブログが止まった時はダイエットが失敗した時
ブログの更新が止まる時
前回の更新から実に2週間以上が経ちました。
出張ということもありましたが、帰ってきたときも記事の更新は止まったまま。
こういう時は覚えがあります。
取り組みが上手く行ってい...
ダイエット記録第2章
ダイエット記録第2章 
ダイエット記録第2章 トレーニング再開（23日目）
数日間、風邪で寝込んでいました。
熱があったため、トレーニングは一切していません。
その間溜め込んだ飲み物や作り置きしておいた食べ物を食べては寝ての繰り返し。
病気になると食欲が減るものですが、そんなことは...
ダイエット記録第2章 肩甲骨の柔軟性を試してみる（19日目）
肩こりの解消をしようと思い、肩のストレッチをしようと決めました。
どのくらい硬いのか、肩甲骨の柔軟性を試してみました。
現在の肩の稼動域
実際はこの両方の手を繋げるようになれば完...
ダイエット記録第2章 冬のダイエット（18日目）
雪が積もりました。
もう冬ですね。
気温、室温ともに下がり汗をかきにくくなってくるこの時期。
寒くなると脂肪も付きやすくなります。
そして、クリスマスにお正月イベントも目白押しです。
...
ダイエット記録第2章 人に見られるということ（16日目）
本日はブログランキングに登録してみました。
マリモ君
い、今頃になってなぜ？
はい、今までどおり一人でぽつんとダイエットをしていても良かったのですが、少し人に見られながらの抑止力が欲...
ダイエット記録第2章 未だ腹筋の筋肉痛（15日目）
本日も昨日に引き続き、腹筋の筋肉痛が治まりませんでした。
だけど、一つだけ分かったこともあります。
超回復後の筋肉の肥大についてです。
何となくですけど体形が変わってきました。
ガラッと変わったわけで...
ダイエット記録第2章 腹筋の筋肉痛（14日目）
何故でしょう？
昨日はそこまでの負荷を与えての腹筋ではなかったのですが、本日ものすごい筋肉痛になっていました。
３日前のものなのでしょうか。
それとも昨日の入念な腹筋のせいでしょうか。
全然分からなか...
ダイエット記録第2章 動き出しすダイエット生活（12日目）
本日も自分の作成したトレーニングをしたマリモ君。
思ったことがあります。
これが本当に成功するダイエットなんだろうなぁと。
ではどうしてそう思ったか。
マリモ君
うん！き...
ダイエット記録第2章 筋トレの重要性（11日目）
ダイエットの第2幕も11日経ったんだなぁと感じたマリモ君。
体重は減ってませんが、体つきは変わってきたような気がします。
（11月16日 72.6kg）
昨日は自分で決定した運動のメニューを淡々とこなした一...
ダイエット記録第2章 何かが違う（10日目）
昨日は一通りの筋トレをして終了。
体重は74.0kgでした。
このままではいけないなぁと思い9月の頭に始めたダイエットですが、10月半ばまでは順調に体重を減らしていきました。
大して無理もしていませんね。
...