ダイエットで重要なこと
ずばり運動、食事、睡眠。
アニメをこよなく愛するため、昼夜が完全に逆転してしまったマリモです。
んで、こんな時間にダイエットってなんで失敗するんだろう？
と考えている次第となります。。
昼、起いる時間に考えれば良いだろう。
と自分でも分かってはいるのですが、自分の前世、
きっと吸血鬼かなんかだろうという結論に達して、結構開き直っています。
話を元に戻しますが、運動、食事、睡眠。
これってダイエットにとってとても重要なことだと思います。
で、なんでダイエットって難しいのだろうと考えた結果。
この3つの中の要素が自分の好きなものと嫌いなものに分かれていて、
自分の好きなものがダイエットに反するものが多いからだろう。
と小学生でも分かりそうなことに気づき、
こんな時間に目をキラキラさせてしまっている次第であります。
で、で、今回は運動に関して考えてみました。
運動で好きなこと、嫌いなこと
好き：無酸素運動（筋トレ）
嫌い：有酸素運動
こん結論に達しました。
まぁ、自分の人生なのでこの結果は良いのですが
ダイエット無理じゃね？
と当たり前のことも思ってしまったわけです。
で、で、で、どうして有酸素運動が嫌いかを考えました。
長時間ながらで行うのが難しいからかな？
筋トレもそうなんですが、有酸素運動は長時間の作業となります。
もちろん本を読みながら、ゲームをしながらなんかもできるエアロバイクを所有しているのですが、きつくなってくるともう集中ができなくなります。
好きなものを集中して挑めない。。
多分そんなくだらない理由なのかな？
と思ったのですが、もう少しだけ考えてみました。
では、なんで筋トレとかはそこまで嫌がらないんだろう？
そこです。
そして、長時間じわじわ苦痛を味わうより
短時間で一気にドカッ！
と苦痛を味わうのが好きな体質なんだろうと、
そんな結論に至ったのです。
体質なので仕方がありません。
長年の疑問が解決してスッキリしています。
でもそれではダイエットは進まない。
そんなこんなで解決策を模索しました。
気持ちの良い有酸素運動から始めよう
歩き続けるのが嫌。
自転車こぎ続けるのが嫌。
肩をぐるぐる回すのは好き。
答えが出ました。
マリモ君はしばらくの間、肩をグルグル回し続けることに決めたのです。
だって全身運動が良いのは分かりますが、嫌いなものは続けることが出来ません。
肩甲骨まわりの柔軟性は、肩こりにも良いですし。
というわけでマリモ君の有酸素運動は飽きるまで肩をグルグル回し続けることに決定です。
今後
色々書きましたが、ダイエットを諦めたわけでもないのです。
形からではなく、好きなことから入っていこうと考えなおしたのです。
そして、（わりと）好きなこと筋トレ。
知っての通り、人間の筋肉の大部分は背中、足腰に集中しています。
割と好きな筋トレではこちらを鍛えていこうかなと。
でもって、背筋ばかり鍛えたのではバランスが悪くなり腰を痛めてしまうのでそれに負けない腹筋はこいつで
腹筋ベルトですね。
ふざけているようですが、結構まじめに考えています。
コンセプトがゆるふわですから。
先にも書いた、
好きなものから入っていく。
数々のダイエットを経てそんな結論に至ったのです。
時間はかかるでしょうが、最終的に結果が出れば良いのかな？
まだ人生は長いんだし。
と、のんびり構えている次第であります。
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