まずは自分の体を見てみる
以前もそうでしたが、まずは自分の体を見てみることから始めようと思います。
何といえばよいのでしょう。
正直に言うと目も当てられない体へと変化を遂げました。
決して以前の体がすごかった訳ではないのですが、さすがにトホホンとしか言いようがありません。
んでんで体重も測定してみました。
76.6kg
ん。色々考えるところもあるのですが、とりまえずここからスタートとなります。
まー、一年も経てば何とやらですね。
ふと想いました。
どのくらい変わったのだろうか？と。
前回ダイエット中との比較
現在（76.6kg）
71.8kg時
現在（76.6kg）
71.8kg時
正面と側面を並べて見ました。
正面は良くは正直自分で見ても大して分かりません（笑）
しかし側面は見事なくらいに「何ということでしょう」です。
記録ってとっておくものですね、分かりやすいです♪
ズボンもきついなーとは思っていたのですが、きついはずですよね☆
画像を見てふとあることを考えました。
ウエストやばくね？
や、確かにヤヴァイ感じです。
しかし、実際計測をしてみないと分かりません。
だって85cm下回っているかもしれませんし！
結果は。。
ぼけていますが、96.4cm。
んー、やっちゃいましたね（笑）
とはいえとはいえ、メタボの基準は85cm以下。
当面はこれを目標に頑張って行こうと思います。
しかし、96ｃｍって。。
我ながらとても恥ずかしい数字をたたき出してしまいました。
今回の検証で分かったこと
着実にデブの階段を上っているということ。
今後の予定
まずはウエスト周りを絞りたい。
ということでテレビを見ている時なんかもこいつを利用しようと思います。
簡単に言うと腹筋のベルトですね♪
基本はストレッチや筋トレもしようとは思うのですが、こいつは寝ながらでも出来ますし筋肉痛も発生します。
リハビリからスタートするマリモ君。
まずはソフトに入ろうかな？と。
そういう生き物なのですマリモ君って。。
もういくつ寝るとお正月ですが。
その前にクリスマスもありますが。。
今年の年末イベントはあまり無理せずいけるといいな！なんて出来るかどうかは分かりませんが、ダイエットを開始する以上頑張らなくては。
有酸素運動も取り入れつつ、筋トレでお腹周りを引き締める。
これが残り少ない令和元年の目標となります。
85cm以下は無理ですが、成果を実感できるくらいにはなりたいと思っています。
今年の目標
残り少ない2019年ですが、目標をたてようと思います。
ずばり75kgを切ること。
2週間で1.6kg。
プロボクサーの方ならきついと思いますが、飽和しきっているマリモ君ならお菓子とジュースを控えれば達成可能な数値かな？と考えています。
出だしから躓かないよう頑張ります♪
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