ダイエットを長続きさせる絶対的な法則

ダイエットがどうしても長続きしない。

 

少し成功しては大きな失敗を繰り返す。

こんな経験を何度も繰り返してきたマリモ君。

 

多分このままずっと続けていても同じことを繰り返すでしょう。

今後も続けていく上で絶対的に必要なことが一つあることに気がつきました。

 

 

素直にダイエットの理由を明確にしよう

 

ダイエットには色々な目的があると思います。

 

異性に興味を惹かれたい。

仕事上、どうしても引き締まったプロポーションが必要。

おしゃれをしたい。

等々。

 

では、マリモ君にとっての本当のダイエットをしたい理由。

これを明確にしない限り長続きはしないという結論に辿り着きました。

 

自分を隠さず考えたとき、ヒーローになりたい。

こんな理由に辿り着いたんです。

 

 

オタクという人種

 

マリモ君は、決してダイエットオタクではありません。

 

アニメや漫画、ゲームが大好きな世間一般的な「オタク」といわれる人種です。

マリモ君に限ってかもしれませんが、自分を物語の主人公に投影してしまう傾向があります。

 

そう、ファンタジーに主人公になった空想の自分物語を作ってしまうのです。

簡単にまとめると

 

 

かっこいい自分になりたい。

 

それだけです。

 

しかし、かっこいい自分になりたいにも種類があります。

他人にかっこいいと思って欲しい。

自分でかっこいいと思いたい。

 

大きく分けると、この二つに分かれると思います。

 

素直な気持ちになって想いを吐き出すと、マリモ君は前者に当たります。

他人にかっこいいと思われたい！

 

これですね。

 

でも、それでは長続きしません。

イメージが出来ないからです。

 

じゃあどうするのか？

 

なりたい体を捜すしかありません。

探した結果があのワンピースで有名なノノロアゾロでしたが、彼はあくまで２次元の人物。

 

心の中では、無理！という感情が当然ですがあります。

 

しかし、自分でなりたいと思わなければ努力は続かないという結果もでました。

もう止めようかな？こんなことも当然頭をよぎります。

 

でも昨日も書いたとおり、再びダイエットを始めることを決めました。

 

で、目標とするものも用意したわけです。

 

 

 

 

素直な気持ちをブログに書き綴ろう

 

ダイエットと同時に始めたブログ。

 

マリモ君の予定では、とてもかっこいいブログになる予定でした。

 

筋トレも成功し、筋肉隆々の肉体を無理なく手に入れる。

うん、正にマリモ君的発想です。

 

しかし、そう思えば思うほどブログは自分らしさを失っていくという。。

まぁ、見栄っ張り人間の典型的なブログとなってしまいました。

 

努力もせずに結果だけを手に入れる。

これを出来るのは、やはり出来る主人公のみ。

 

マリモ君は一般ピーポーですから、努力は当然必要ですよね。

 

かっこいいブログは色々見てきましたが、沢山あります。

マリモ君はやっぱりアニメや漫画をこよなく愛する生き物。

 

オタク度全快のダイエットブログが一番自分に素直な日記となるのかな？

と思います。

 

まぁ、知人には見せられないような内容になるでしょうが、自分がダイエットを続けていく上での楽しみとして綴っていこうと思います。

 

 

ダイエットの着地点

 

これは非常に重要です。

 

当初の考えでは、65kg以下。

体脂肪率10％以下。

これが出来たら、筋肉の肥大化。

 

なんて考えていました。

 

正に自分小説の主人公にふさわしい体系。。

 

これは今考えても考えが変わりませんので、最終着地点はここにしようと思っています。

 

その中で、悪戦苦闘し達成できたときに楽しんで見られるように頑張ろうと。。

そう思います。

 

まぁ。

書いてて痛々しいとは思いますが、こういう生き物なのでこれは仕方のないことなのです。

 

 

ダイエットを始めるにはきっかけが必要

 

どうしてダイエットをしようと思ったか？

 

これは人それぞれだと思いますが、何かに不満や不安を感じなければダイエットを始めることはないと思います。

 

マリモ君もそうでした。

 

マリモ君の不満は、細い足にたるんだお腹。

 

鏡を見て自分の思ったことなので間違いないと思います。

 

あと、人を見て羨ましいと思うことは自分も「ああなりたい」という願望です。

 

そう考えると、柔軟な体と懸垂の出来る体を作るのもマリモ君の目標となります。

 

なってどうするかというと、ジムで披露してこようと思います。

 

 

書いてても思いますが、いいんです。

その程度の人物ですから♪

 

要は最初の願望。

人にかっこいいと思われたい！

 

ここの部分ですね。

これをこの内容でかなえようと思います。

 

まぁ誰も見ていなくても良いです。

自分で満足できれば良しとします☆

 

目標は頭を付けられるほどの開脚と懸垂20回。

ハードルは高いですが、期限は決めていないので大丈夫です！

 

 

ダイエットを再び開始するに当たって

 

開始から3ヶ月半が経とうとしています。

 

たったこの期間の間に2度の挫折を味わうという、正に順調とはかけ離れたダイエットですが、3度目の正直に向かおうとしています。

 

今回のコンセプトは自分に素直に歩んでいく。

格好をつけずに自分のスタンスで頑張ろうと思います。

 

かっこいい人種ではないですからね（笑）

 

オタク度全快でまい進する所存にござります。

 

 

まとめ

 

長々と書きましたが、やはり自分を色眼鏡をつけずに見ていくことが大事なのかな？という結論に辿り着きました。

 

ダイエットもブログもです。

 

目標としては

・65kg以下
・体脂肪率10％以下
・頭が着く開脚できるくらいの柔軟な体
・割れた腹筋
・懸垂20回

 

まぁそう思います♪

ただ、なりたいので仕方がないです。

大きな目標ばかりですが、頑張っていくしかないですね。

だって、そうなりたいんだから。

 

そんなこんなで再びマリモ君は頑張るび～☆

 

です！！

 

 

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