冬のダイエット(18日目)

ダイエット記録第2章

雪が積もりました。

もう冬ですね。

 

気温、室温ともに下がり汗をかきにくくなってくるこの時期。

寒くなると脂肪も付きやすくなります。

 

そして、クリスマスにお正月イベントも目白押しです。

 

マリモ君
マリモ君

誕生日も!!

 

とはいえ、計画的に過ごすのならば太りはしません。

自己紹介が遅れました、計画的に過ごすことのできない代表の「マリモ君」です。。

 

今年の冬はせっかくブログを立ち上げているので管理できれば良いと思っています。

 

 

スポンサーリンク

今日の思った事

 

いつもは

・トレーニング内容
・食事の内容
・体重の計測
・まとめ

こんな感じで進めていたこのブログですが、一つ追加しようと思いました。

 

その日の思ったことです。

無ければ書かないのですが、あったら書こうかな?と。

 

やっぱりブログって後から見直すのに最適なコンテンツだと思います。

昨日ブログランキングに登録し、タグを貼り付けていて気付きました。

 

やったことはそれなりに理解し、見直せたのですがそれ以外が全然分からない。

もうね、どんな感情があったのかが分からないんです。

 

やっぱりその時の感情って大事ですよね?

 

マリモ君
マリモ君

今日はお腹が空いたから食べまくった。

とか

マリモ君
マリモ君

もうね怠惰です。

今日は動きません。

とか

 

あくまで悪い一例ですが、こんな感情を見直して修正していくなんてこと。。

ん~、マリモ君のことなのでないかもしれませんが、あったとしたら最高ですよね。

 

ブログはモチベーションを高めるために付けています。

色々利用し、最終目標である65kgを達成できれば嬉しいですね。

 

 

今日のトレーニング

 

昨日と今日は下半身のトレーニングのみとなりました。

 

・スクワット
・開脚トレーニング

本日は勤労感謝の日。

皆休みにしてたみたいで、夜に呼び出しがかかりました。

食事も見事に乱れましたね。

 

 

昨日と今日の食事

 

昨日の晩御飯は居酒屋メニュー。

お酒は飲んでいないのですが、ああいうお店に行くと制御が利きませんね。

 

とほほんです。

 

今日の食事はこれまた全て外食という。

反省だらけの食事となりました。

 

休みだと本当に呼び出しがかかりますね。

 

 

今日の体重

 

今日の体重。

ん~、やはり乱れました。

 

これ今月中に71kg以下きつくなってきたかなと思いますね。

そして明日は出社となってしまったので、寝ます。

 

食事も買い弁当となりそうなので、少し気をつけようと思います。

 

 

まとめ

 

本日はブログに新たな項目である

 

「今日の思ったこと」を追加しました。

 

んなもん誰が見るんだよ☆とも思いますが、ダイエットを考察する上でその時の感情は大事だと思ったからです。

 

まぁ、言ってる通り一般ピーポーの男のつぶやきなぞ誰が聞くかって話なんですけど。。

 

とはいえとはいえ、取り組み、食事、結果、考察が見直していく上では大事になってくると思います。

その上で再び計画を練り直し、修正していく。

 

マリモ君
マリモ君

マリモ、失敗しませんから!

位の奴だったら良かったんですが、堕落をこよなく愛してきたので失敗は日常茶飯事です。

 

失敗したら次の計画を立てて進んでいくしかないですよね

 

一進一退の攻防を繰り広げながらゆっくりと進んでいこうと思います。

 

マリモ君、頑張るび~☆

 

 

以下のブログランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

コメント