筋肉痛。
筋肉トレーニングをしている人には必ずと言っていい程、この筋肉痛を経験している人は多いでしょう。
筋トレをしていてこれを経験したことがない人がいるのであれば。
それはあれです。
負荷が足りないんだぞ(*’ω’*)
と偉そうなことを言ってみます。
しかし、ここは本題ではありません。
マリモ君的、筋肉痛になったらここ辛いよね！
みたいなことを書いていきたいと。
書きたい！と思う訳です。
はい、少し時間があったので書いてみようと思たんですね。
暇だったんです！！
筋肉痛あるある
腹筋の筋肉痛
「今の俺を笑わせないでほしいでござる」
もぉこれですよね。
これなんですよ。
痛い(>_<)。
お腹痛いんです。
笑いたくないんです。
ホントにそれだけです。
腹筋の筋肉痛②
くしゃみをしたくない。
これ、定番だと思います。
くしゃみするたびに思います。
なんであんなに腹筋したんだろう。。
って。
激痛ですよね。
太ももの筋肉痛
「今日のマリモ、歩かないでござる」
これです、スクワット系よりも久々に走った系で生じる筋肉痛の時の方が辛いです。
本気で言いたくなりますよね？
だから
「キョウノマリモ、アルカナイヨ？」って。
歩きたくもないですよね！
そんな日もありますよね！
ふくらはぎの筋肉痛
「より歩きたくないでござる。。」
もぉ、これです。
歩きたくないの最上位系だと思っています。
滅多になることはないのですが、普段鍛えていない部位なので、たまに鍛えてみると簡単に筋肉痛が生じます。
次の日に、営業なんかしないといけない時は考え物です。
階段なんか見つけると、目に潤いを感じますよね。
ふくらはぎって気が付きませんが、重要な役割を果たしている奴なんです。
首の筋肉痛
地獄
はいこれです。
この表現しか思い浮かびません。
正確には筋肉痛というよりは、首の筋違いのような状態でしょうか。
何をするにも地獄ですね。
拷問です。
生き地獄です。
本気で前日の無理なトレーニングを後悔してしまいます。
筋肉痛あるあるまとめ
ようはストレッチって大事だよ！という事です。
書いてはいませんが、伝わったと確信しています。
ストレッチをした次の日と、していない次の日では全然違います。
筋肉痛は筋トレする人にとっては最上の喜びを感じる瞬間という方もいるでしょうが、部位によっては涙目になりますから！
重要なのでもう一度だけ言おうと思います。
筋トレのあとはストレッチ♪
ただまぁ、意外に面白くもあるんですよね、筋肉痛って。
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