2018-11-11

ダイエット記録第2章

筋トレについて学ぶ(7日目)

最近、筋トレについて色々と勉強しています。 理由は本当に鍛えたい部位を正確に鍛えるためと同じトレーニングばかりではマンネリ化してしまう時期が来るかもしれないからです。 しかし、自重トレーニング1つとってもメニュー...
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