2018-09-9

ダイエット記録

腹筋筋肉痛(ダイエット16日目)9月18日

ダイエット16日目の観察結果です。 マリモ君、筋肉痛になりました。結構ハードに。 でも、筋肉痛って筋トレした良い結果だと思います。 考え方を間違っちゃうと大変なことになりますが。。
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