ダイエットを開始してみる(2日目)

ダイエット記録
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とりあえずダイエットを始めてみる

 

 

まずは下半身から鍛えると決めたマリモ君。

さっそく始めてみます。

 

昨日マリモ君の特徴を書きましたが、とにかくマリモ君は挫折を得意とする生き物です。

 

キツイ、ツライ、根性出せや!の3Kを苦手とします。

(Kは嫌いなものの意です☆)

 

そんなこともあり、スクワットを一日15回の2セット、このトレーニングを一週間続けると心に誓いました。

まぁまぁ、この程度のメニューなら続けられるかな?と。

 

出だしからハードだと続きませんし。

 

でもね?マリモ君、プチ問題が発生しました。

なんと、これだけのトレーニングで若干の筋肉痛が発生。。

 

本当に足腰が弱っていますね(笑)

 

確かに足が細ってきたなぁと感じてはいました。

安定感も無かったですし。

 

半径3m程度の生活と仕事でも最近はデスクワークばかりだったので当然と言えば当然かな?と思います☆

 

高いハードルは設置しない

本当は毎日100回のスクワット!

なんて高い目標を掲げるのかっこいいなぁと思いました。

思いましたが、自分を知り尽くしているマリモ君。

それは最も苦手としている3Kの一つ、「根性出せや!」に該当します。。

もっと言うと「キツイ」「ツライ」にも該当してしまう可能性大です。

挫折というゴールテープを満面の笑みで切ることができるでしょう。

そういう生き物なので仕方ありません。

過去はそんな経緯で失敗してきたので、今回は同じ過ちを犯さないよう徐々に慣れて行こうと思います。

 

ちなみにマリモ君のトレーニング風景はこちら。

15kgの重りを乗せてのスクワットです。

もっと重量を上げようと思いましたが、重りにつぶされかけたので、15kgにしました。

実際これでもプルプルしています。

マリモ君は結構ひ弱な生き物ですからね。

食物連鎖でいえば底辺の生き物ですから!

とまぁ、そんなこんなで二日目のトレーニングも無事終了です。

スクワットだけですが、本当に15回を舐めていました。

15kg程度ですが、重りも少し考え物かなと。

ひ弱な考えではありますが、無理してケガしても大変ですし。

 

また、体重の計測は毎日トレーニング前に測ることを脳内会議にて決定。

二日目の体重はこちら。

体重を落とすための筋トレではなく、脂肪を落ちやすくする目的で行っているのでこんなものでしょう。

どちらにしてもあんなひ弱なトレーニングで落ちるわけないですね(笑)。

今はダイエット土台作成の真っ只中。

更にマリモ君は褒められて伸びるタイプ。

頑張れ!頑張れ!と応援しながら暖かく見守っていこうと思います。

頑張れ~マリモ君☆

 

 

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